Yoga au Bureau

 

J’interviens en entreprise et lors de séminaires d’affaires afin de mettre en place des sessions de cours de HATHA YOGA et de MEDITATION au bureau.

A raison d’une heure entre midi et 14h, en journée ou le soir, pour les entreprises, les centres d’affaires ou sur des séminaires.

Possibilité de cours de Yoga sur Chaise.

Le Hatha Yoga est une pratique, composée de postures physiques et de respirations, accessibles à tous.

Même avec quelques minutes de méditation par jour, on obtient des bénéfices sur toutes les sphères de notre vie, que ce soit au niveau mental, physique et spirituel.

 

Les bienfaits du yoga et de la méditation au travail ne sont plus à démontrer (pour n’en citer que quelques uns) :

 

– détente entre deux réunions,
– réduction du stress,
– prévention des maladies professionnelles,
– meilleure connaissance de soi et donc de la relation aux autres,
– amélioration des performances et de la concentration,
– créativité accrue et
– renforcement de l’image d’entreprise favorisant le bien-être et le mieux-être au travail.

 

Si vous souhaitez mettre en place un cours de Hatha Yoga et/ou de Méditation au Bureau, je vous invite à me contacter, afin de définir votre projet ensemble :

contact@yoga-pour-soi.fr
06 84 29 20 94

 

 

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