Description

A travers cette séance, nous explorerons la pratique du souffle vital et de la technique de pranayama : Ujjayi.

Durée : 60 min

Un cours de Hatha Yoga, accessible à tous, pour semer se recentrer sur la respiration, coordonner le souffle et le mouvement dans les asanas (les postures).

Retour à Soi, Ancrage et alignement entre Ciel et Terre.

Allongez-vous sur votre tapis, détendez vous, fermez les yeux et laissez vous guider par le son de ma voix pour plonger dans un voyage méditatif profond.

Un cours que vous pourrez refaire autant de fois que vous le souhaitez.

Le fichier sera accessible en téléchargement une fois le paiement terminé.

Bonne pratique !

Aurore