Je m’appelle Aurore, j’ai 38 ans, je suis une voyageuse dans l’âme, une passionnée de la vie et de ses enseignements qui adore multiplier les expériences enrichissantes.
J’enseigne depuis près de 10 ans cette discipline ancestrale, qu’est le Hatha Yoga.
J’ai travaillé pendant 10 ans dans le commerce, le management, l’événementiel et la communication, puis j’ai décidé de donner une toute autre orientation à ma vie, plus en accord avec mes aspirations. C’est ainsi qu’en juin 2016 Yoga pour Soi voit le jour.
J’ai également été photographe, j’ai eu chance de couvrir des mariages, enterrements de vie de jeune fille, naissance, mais aussi des concerts avec des artistes de renommée internationale.
L’art tient une place prépondérante dans ma vie et je l’exprime au moyen de la peinture, de l’écriture, de la photo, du chant, de la danse et bien évidemment du yoga.
Le Yoga est pour moi un art de vivre en toute simplicité.
Mon parcours :
Après avoir pratiqué la danse moderne Jazz pendant 10 ans, un problème de santé et une lourde opération me conduisent à faire une pause avec la pratique physique, puis doucement, je me remets au VTT que je pratiquerai pendant 5 ans.
Je découvre la pratique du yoga il y a environ 15 ans. Le yoga changera littéralement ma façon de voir et d’appréhender la vie. Il me permettra de me réapproprier mon corps.
Je suis des cours collectifs et je découvre l’enseignement du yoga de la lignée Desikachar.
Cette approche est issue de Krishnamacharya, le père de Desikachar et repose sur le principe de l’adaptation.
Je voyage régulièrement en Asie pour m’immerger dans la philosophie orientale, je participe notamment à un stage de méditation de pleine conscience dans un temple bouddhiste, à Bangkok en 2013.
Mes formations :
C’est en 2014 que le déclic se fait et que l’envie de transmettre devient une évidence. Je crée alors l’Association Yoga Pour Soi pour dispenser mon enseignement et ma vision du Yoga.
Desikachar.
Après un séjour a Bali, pendant lequel je pratique le Vinyasa et le Restorative yoga, je suis une première formation en Hatha Yoga, selon les enseignements de Desikachar avec Ludovic Borrel, formateur à l’IFY (Institut Français de Yoga), au côté de qui j’avais pratiqué en cours collectifs pendant 3 ans, lui-même formé par François Lorrin.
Je découvre ensuite, en 2016 la pratique du yoga du Dr Bernadette de Gasquet.
Yoga Nidra.
En parallèle, début 2017, je poursuis une première formation en Yoga Nidra aux côtés d’Uma Dinsmore-Tuli et de Philippe Beer Gabel, grâce aux enseignements de la Total Yoga Nidra Foundation.
Tout en approfondissant ses enseignements, j’étudie l’anatomie avec les ouvrages de Bernadette de Gasquet et de Blandine Calais Germain.
L’Asie et la Méditation.
En février 2018, j’ai la chance de parcourir le Sri Lanka, au contact de la population locale. J’y découvre un pays merveilleux et je plonge en immersion totale dans le berceau de la philosophie Bouddhiste.
Je pratique là-bas, la méditation de style bouddhiste. Ce sera pour moi une expérience riche en rencontres, en partages et en enrichissement personnel et spirituel.
Bernadette de Gasquet.
En juin 2018, j’ai la chance de suivre une formation avec le Dr Bernadette de Gasquet. Elle est célèbre pour sa méthode « Yoga sans dégâts« , « Abdominaux arrêtez le massacre » et « Périnée, arrêtons le massacre ». C’est un yoga de l’adaptation qui se veut respectueux du corps et de sa morphologie.
Astro-Thérapie.
En 2021- 2022, j’ai eu la chance de me former en Astro-Thérapie et Psychologie Archétypale aux côté de Stéphane Perez (Ostéopathe D.O et Astro thérapeute).
Cette formation a été pour moi une révélation et comme l’aboutissement de tout un parcours de vie.
J’accompagne aujourd’hui, en parallèle du Yoga, au travers de séances d’Astro-Thérapie et de psychologie Archétypale.
C’est forte de mon parcours de vie, de mes expériences, de mes formations, de ma pratique et grâce à mes outils que sont : la Yoga Thérapie, l’Ayurvéda, l’Astro-thérapie, la psychologie archétypale, la Gestalt Thérapie mais aussi les huiles essentielles, les fleurs de bach, l’homéopathie et l’ostéopathie biodynamique, que je vous accompagne dans ce merveilleux cheminement qu’est la Connaissance de Soi.
La transmission du yoga et de la méditation : 
Le yoga que je transmets est nourri de mes diverses formations, connaissances techniques, lectures, mais aussi de mes inspirations et surtout de ce que la vie m’apprend tous les jours.
Il prend sa source dans le Hatha Yoga traditionnel, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et la méditation.
Je le transmets avant tout avec le cœur.
Le yoga est un apprentissage permanent, au fil des rencontres et des découvertes.
La méditation tient une place importante dans ma pratique. Je m’accompagne de musiques ou d’instruments tels que le bol tibétain ou le tambour chamanique, car ils offrent une autre dimension à la méditation.
Vous découvrirez aussi que les huiles essentielles font partie intégrante de mes cours.
Mon école de yoga : Yoga Pour Soi
Avec mon école Yoga Pour Soi, J’accompagne des adultes et adolescents en cours collectifs ainsi qu’en séances individuelles.
J’interviens également auprès d’adolescents et d’étudiants dans la préparation aux examens et notamment la gestion du stress par le yoga, la méditation et le yoga nidra.
Je propose également aux femmes le « Shakti Yoga », ou yoga des hormones. (Vous trouverez tous les détails dans la rubrique Yoga de la Femme).
Vous pouvez m’adresser toute demande via la rubrique Contact.
Au plaisir de partager une pratique avec vous.
Namaste
Aurore
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Crédit photo : Yoga Pour Soi / S. Cabaret
Tapis de yoga de la marque Yogom