Description

Le thème de ce cours de yoga prénatal : « Détendre le ventre et le dos « 

Durée : 60 min

Un cours de Hatha Yoga, accessible à toutes les mamans, dès le 1er trimestre de grossesse. Recommandé à partir du 2ème trimestre.

Dès le 2ème trimestre de grossesse, le ventre devient de plus lourd et le ventre a tendance à tirer la posture vers l’avant.

Une séance pour revenir en son centre, soulager les lourdeurs au niveau ventre et du dos, et rééquilibrer la posture globale du corps.

Une séance pour se reconnecter à son ventre, à ses sensations, à sa respiration et se connecter au bébé.

Allongez-vous sur votre tapis, détendez vous, fermez les yeux et laissez vous guider par le son de ma voix pour plonger dans un voyage méditatif profond.

Un cours que vous pourrez refaire autant de fois que vous le souhaitez.

Le fichier sera accessible en téléchargement une fois le paiement terminé.

Bonne pratique !

Aurore