Description

Cette séance tout comme l’Automne est une invitation à ralentir le rythme.

Une séance d’1h15 pour revenir à Soi, en son centre, retrouver son ancrage, adopter un rythme plus Yin.

Pranayama, Mudras, asanas et mantras sont au programme de ce paisible moment de douceur.

Une séance accessible à tous, dans le respect du corps, avec des adaptations proposées en fonctions des postures (Asanas).

Un travail sur les tissus profonds, et une stimulation de la kundalini avec des postures puissantes pour muscler, tonifier et relâcher le dos.

Le fichier sera accessible en téléchargement une fois le paiement terminé.

Bonne séance !

Aurore