C’est avec joie que je vous partage aujourd’hui en podcast, une méditation que j’ai créée pour l’atelier « Ancrage au coeur de l’Automne ».

C’est une méditation d’ancrage, que vous pouvez faire tranquillement chez vous ou à n’importe quel moment de la journée, pour retrouver le calme.

Rendez-vous ici pour participer aux prochaines sessions de Yoga en Live qui auront lieu : 

Mardi 15 septembre 2020 de 19h00 à 20h00

Jeudi 17 septembre 2020 de 12h00 à 13h00

Cours par visio conférence, sur participation libre.

Namaste

Aurore

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Photo : copyright Aurore Castex

Méditation by Aurore Castex – Yoga Pour Soi 

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