La Femme aux multiples facettes.

Etre une femme aujourd’hui, dans notre société, c’est avoir de nombreuses facettes, c’est occuper plusieurs rôles, que ce soit dans notre vie privée ou professionnelle.

Le rôle de mère, d’épouse, de compagne, d’amie, mais aussi celui de patronne, d’employée, d’artiste, de jeune femme, de petite fille, de grand-mère….

Comment le Yoga peut nous aider dans notre féminité ?

La pratique du yoga et notamment du Hatha Yoga va agir sur notre corps, notre esprit, nos hormones, notre harmonie intérieure.

Le yoga va nous permettre de mieux accueillir les événements et les situations.

Il va nous (re)connecter à notre corps de femme.

Ce corps qui donne la vie, ce corps qui a un rythme biologique cyclique.

 

Le yoga des hormones peut soulager les douleurs des menstruations, le yoga pré natal, peut soulager les femmes enceintes, le post natal, peut rééduquer le périnée et permettre de se réapproprier son corps après une grossesse.

Le yoga des hormones peut également soulager les troubles liés à la ménopause.

 

Yoga, Hormones et Harmonie.

Le Hatha Yoga aide à mieux gérer le stress, qui peut notamment causer des troubles hormonaux.

Avec des postures spécifiques, des techniques de respiration appropriées, qui vont agir sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse, surrénales).

 

 

 

Quoi qu’il en soit, lorsque vous pratiquez le yoga ou tout autre activité, soyez bienveillante avec vous, avec votre féminité, avec votre corps de femme et aimez-vous, prodiguez-vous de l’Amour.

 

 

Je vous souhaite une douce pratique et vous invite à retrouver toutes les informations sur la Formation Yoga de la Femme à Montpellier.

Namaste

Aurore

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