Description

Le thème de ce cours est « Notre Ventre, Notre 2ème cerveau. »

Durée : 1h

Un cours conçu comme une méditation en mouvement pour se débarrasser de ce qui ne nous sert plus, pour s’alléger, laisser circuler l’énergie et nous libérer de tout ce qui nous « bloque ».

Allongez-vous sur votre tapis, détendez vous, fermez les yeux et laissez vous guider par le son de ma voix pour plonger dans un voyage méditatif profond.

Un cours que vous pourrez refaire autant de fois que vous le souhaitez.

Après ce cours je t’invite à boire de l’eau chaude, à manger un repas chaud et onctueux, de type dhal de lentilles ou kitchari, tu peux l’agrémenter d’épices (curry, curcuma, gingembre,…) qui vont stimuler « Agni », le feu digestif et aider à l’élimination.

Le fichier sera accessible en téléchargement une fois le paiement terminé.

Bonne pratique !

Aurore