Description
Le thème de ce cours de yoga prénatal : « Ancrage à la Terre Mère. »
Durée : 60 min
Un cours de Hatha Yoga, accessible à toutes les mamans, dès le 1er trimestre de grossesse.
La grossesse est une période de grandes transformations corporelles et peut être source de « stress » et de surcharge mentale.
Une séance pour redescendre dans le corps, revenir dans le bassin, dans le ventre, redescendre dans la Terre et s’ancrer à Gaia.
Une séance pour se reconnecter à son ventre, à ses sensations, à sa respiration et se connecter au bébé.
Allongez-vous sur votre tapis, détendez vous, fermez les yeux et laissez vous guider par le son de ma voix pour plonger dans un voyage méditatif profond.
Un cours que vous pourrez refaire autant de fois que vous le souhaitez.
Le fichier sera accessible en téléchargement une fois le paiement terminé.
Bonne pratique !
Aurore
