C’est avec joie que je vous partage aujourd’hui en podcast, une méditation que j’ai créée pour l’atelier « Ancrage au coeur de l’Automne ». C’est une méditation d’ancrage, que vous pouvez faire tranquillement chez vous ou à n’importe quel moment de la journée, pour retrouver le calme. Rendez-vous ici pour participer aux prochaines sessions de Yoga en Live qui aurontEn savoir plus surPodcast : « La Méditation de l’Arbre »[…]
Nous sommes entrés dans l’Automne avec l’équinoxe du 22 septembre dernier et dans un nouveau cycle avec la Nouvelle lune du 19 octobre. La saison automnale est une période de transition, de transformations et la nouvelle lune un cycle qui s’achève et un nouveau qui démarre. Dans la nature, la transformation est visible partout. LeEn savoir plus surL’Automne : Un retour à Soi[…]
Les premiers froids sont arrivés… le matin au saut du lit, le soir en sortant d’un resto ou d’un ciné… Le vent parfois glacial, qui nous refroidit tout le corps, les premiers bouts des doigts gelés, les premiers pieds gelés, le soir dans le lit, et la couette, que finalement, on a plaisir à retrouver.En savoir plus surNostalgie d’un bel été[…]
MÉDITER, Méditation transcendantale, méditation zen, méditation guidée, comment s’y retrouver ? Ce sont autant de questions qu’il y a de réponses et d’ouvrages en la matière. COMMENT MÉDITER ? QUAND MÉDITER ? Où MÉDITER ? AVEC QUEL SUPPORT ? Bien souvent the most simple is the best ! Et si nous mettions un instant de côtéEn savoir plus surLa méditation… qu’est ce que c’est?[…]
